Leading From The Inside Out (Teil 3/3)- Nachhaltig Achtsamkeit Im Führungsalltag Etablieren #131 "mind-up Your Life"

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Leading from the inside out (Teil 3/3)- nachhaltig Achtsamkeit im Führungsalltag etablieren #131

12d ago 28:50

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Du dachtest, Achtsamkeit im Alltag wäre schon herausfordernd – aber muss diese Selbstfürsorge wirklich GENAU JETZT auch noch auf die To-Do-Liste? Willkommen zum dritten und letzten Teil unserer Miniserie „Leading from the Inside Out“ – heute wird’s nachhaltig achtsam im Führungsalltag.

Ich, Justus, nehme Dich mit in die ganz alltäglichen Dramen der Führungsetage: Von unrealistisch hohen Erwartungen, über das große „wie bleibe ich inmitten des Chaos’ eigentlich noch gesund?“ bis hin zu der Kernfrage: Wie kannst Du Achtsamkeit so in Deinen Alltag integrieren, dass Du nicht am Freitag mit leerem Akku nach Hause rollst?

Das wirst Du heute erfahren:

Wieso Achtsamkeit keine esoterische To-Do-Liste ist, sondern echte innere Haltung braucht.
Wie kleine Rituale – nicht die große Erleuchtung! – Deine beste Versicherung gegen Stress und Ausbrennen sind.
Welche Power darin liegt, Reflexionsräume zu schaffen (und warum der Kalender dafür Dein bester Freund wird).
Weshalb Selbstmitgefühl und echter Kulturwandel IMMER bei Dir anfangen.
Und: Welche Tools und Reflexionsfragen Dir dabei helfen, aus dem guten Vorsatz eine echte Routine zu zimmern.

Mach Schluss mit heiligem Aktionismus und werde zu der Veränderung, die Du Dir für Dein Team wünschst. Wie bleibt man mit Freude und Energie am Ball? Was hilft, wenn’s besonders stressig wird? Genau darum geht’s dieses Mal – plus Tipps und ganz konkrete Übungen, die Du direkt umsetzen kannst.

Erzähl mir gern: Wie achtsam bist Du schon unterwegs? Hattest Du Deinen Check-in heute schon? Ich freu mich auf Deine Feedbacks – und wie Du als Führungskraft Deine Organisation von innen heraus transformierst!

Dein Justus

Hier findest Du die ersten beiden Teile der Serie:

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Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung und Transformation mit Achtsamkeit haben möchtest, dann komm in den Mind-Up Circle – Deiner regelmäßigen Verabredung mit Achtsamkeit – Du lernst und übst Achtsamkeit im Alltag und wirst live von Justus gecoacht – jede Woche – in einer Gruppe – melde Dich dazu an unter: [email protected]

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